Đôi chân cong, chân vòng kiềng là nhược điểm vóc dáng khiến nhiều cô nàng tự tin, chi tiết này khiến các nàng khó có thể diện những mẫu váy ngắn, quần short hay quần skinny tôn dáng. Vậy nhưng thực tế bạn cũng có thể căn chỉnh vóc dáng, khiến đôi chân trông thẳng hơn chỉ nhờ...
Bất kỳ cô nàng nào cũng đều mong muốn sở hữu được chiếc bụng phẳng lì cùng đôi chân thon dài, săn chắc. Nhưng điều này còn phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt và tập tành hàng ngày của bạn.Nếu bạn không có nhiều thời gian tập luyện thì trước khi đi ngủ, chỉ cần triển nhanh 3...
Tết vừa qua cũng là lúc "hội bánh bèo" bắt đầu phải tút tát lại ngoại hình sau những ngày ăn uống thả phanh. Tình trạng bụng mỡ chính là vấn đề nan giải nhất và chỉ có tập luyện chăm chỉ thì mới lấy lại body săn gọn nhanh chóng.Nếu quá lười mà lại muốn dùng điện thoại cả...
Đi bộ luôn được coi là hình thức tập thể dục an toàn nhất cho mọi nhóm tuổi, kể cả phụ nữ có thai hay người già. Bạn có thể đốt cháy 50 calo cho mỗi km đi bộ, vừa làm giảm huyết áp và kiểm soát lượng đường trong máu. Nhờ vậy mà não bộ dần mạnh mẽ hơn, xương linh hoạt hơn và...
Có lẽ nhiều người sẽ không biết đến Vera Wang, nhưng hẳn những ai làm trong lĩnh vực thiết kế trang phục đã nghe nói về thương hiệu váy cưới hàng đầu của bà - VERAWANG. "Góa phụ đen" Scarlett Johansson, Lady Gaga và siêu mẫu Hailey Baldwin - bà xã Justin Bieber đều là những...
Trong khoảng vài năm trở lại đây, với sự phát triển mãnh liệt của nền bóng đá nước nhà thì cuộc sống cũng như chuyện tình yêu của giới cầu thủ đang ngày càng được quan tâm đến nhiều hơn. Sau những màn trình diễn cháy lửa trên sân cỏ là giây phút các tuyển thủ chia sẻ hình ảnh...
Bằng nhiều phương pháp khác nhau như ăn kiêng, nhịn ăn gián đoạn, tập thể dục, tập gym... nếu cố gắng duy trì một lối sống lành mạnh như thế, không sớm thì muộn bạn cũng có thể giảm cân. Tuy nhiên, bạn có thể cảm thấy rằng hiệu quả giảm cân này chỉ tập trung vào phần thân...
Vốn sở hữu đôi chân có phần mũm mĩm với chiều cao 1m65 cùng số cân nặng 64kg, Coomon (Hàn Quốc) thường khá tự ti về body của mình. Đặc biệt là khi mùa hè gõ cửa, cô nàng cảm thấy ái ngại mỗi khi muốn diện chân váy hay quần soóc ngắn. Thế rồi, Coomon quyết định lên kế hoạch...
Là một bông hoa nở muộn của điện ảnh Hoa Ngữ, ở tuổi 35, Đồng Dao bắt đầu tỏa sáng với vai diễn Cố Giai trong "30 Chưa Phải Là Hết". Suốt những năm tháng thanh xuân, Đồng Dao chỉ được biết đến là nhân vật phụ mờ nhạt với ồn ào đời tư hay chuyện từng là nạn nhân bạo hành gây...
Một trong các nguyên nhân dẫn đến điều này có thể do bạn lựa chọn thời gian chưa phù hợp để luyện tập trong ngày. Có 2 mốc thời điểm trong ngày vô cùng lý tưởng cho việc thể dục thể thao giảm cân, giữ dáng.1. 7 giờ sángHiện nay, việc dậy sớm để tập luyện thể dục khá phổ biến...
Giới văn phòng từ lâu đã không còn quá xa lạ với phương pháp leo cầu thang trong mỗi giờ nghỉ để giúp giảm mỡ thừa và tăng thời gian vận động cơ thể. Thực tế, hiệu quả đốt cháy chất béo của việc leo cầu thang để giảm cân có thể tốt hơn gấp 3 lần so với việc đi bộ thông...
Mùa hè đến cũng là lúc nhiều người tìm đến các phương pháp giảm cân, giữ dáng để tự tin diện những bộ đồ bơi tôn lên thân hình quyến rũ của mình. Nếu bạn còn đang băn khoăn tìm kiếm một cách giảm cân hiệu quả, tốt hơn nên hãy thử yoga bay mà nhiều sao Hàn Quốc yêu thích. Mới...
Ellyse Ng (37 tuổi) là một cô nhân viên văn phòng đang làm việc trong lĩnh vực quảng cáo và tiếp thị ở Malaysia. Cô từng có thời điểm thiếu tự tin khi sở hữu ngoại hình nặng tới 88kg vào năm 2015. Guồng quay công việc và cuộc sống đan xen nhau khiến Ellyse không thể chú trọng...
Trong show thực tế Running Man thì hình ảnh dữ dội, mạnh mẽ của chàng "Hổ" Kim Jong Kook dường như đã ăn sâu vào lòng người hâm mộ. Ở độ tuổi tứ tuần, "người năng lực" vẫn chứng tỏ body của mình thuộc hàng "cực phẩm" với những lần khoe body cuồn cuộn, săn chắc đáng ngưỡng mộ....
Thành viên Tzuyu của nhóm nhạc TWICE nổi tiếng là mỹ nhân sở hữu vẻ ngoài ngọt ngào, đáng yêu. Cô được cho debut ở độ tuổi còn rất trẻ nhưng đã sớm thu về một lượng fan vô cùng hùng hậu. Vẻ ngoài trong sáng, đáng yêu của Tzuyu nhanh chóng trở thành thước đo nhan sắc của giới...
Với hội con gái, chuyện sở hữu được đôi chân thon gọn, săn chắc luôn là điều mà họ thầm ao ước. Nhưng không phải cô nàng nào cũng may mắn có được đôi chân đẹp như ý muốn. Hiểu được tâm lý này của phái yếu, nữ Youtuber Daisy đã chỉ ra một số bài tập tiện lợi mà hội con gái có...
