Từ khóa: "axit béo omega - 3" - 3 kết quả
8 loại thực phẩm giúp cải thiện mái tóc mỏng cho các nàng

Ngoài tóc chẻ ngọn, tóc khô, tóc dầu dễ bết thì chắc chắn tóc mỏng cũng là một trong những nỗi thống khổ của các cô gái. Đôi khi bạn mong muốn thay đổi ngoại hình bằng mái tóc xoăn bồng bềnh hay mái tóc gợn sóng Hàn Quốc đáng yêu nhưng vì sở hữu mái tóc mỏng, thưa thớt nên...

Chuyên gia dinh dưỡng mách bạn 7 thực phẩm giàu protein hơn cả trứng

Từ lâu, trứng đã được coi là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là protein. Một quả trứng trung bình có tới 6g protein, 13 vitamin và khoáng chất thiết yếu bao gồm cả choline và vitamin D tốt cho não bộ. Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ năm 2015 đã loại bỏ khuyến...

Ăn gì để hết mụn?

Thực sự chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Một số loại thực phẩm sẽ làm tăng lượng đường trong máu nhanh hơn những loại khác. Khi lượng đường trong máu tăng nhanh, cơ thể sẽ tiết ra một loại hormone gọi là insulin. Quá nhiều insulin trong máu có thể khiến các...