Chế độ luyện tập thể hình của các "thiên thần" nhà Victoria’s Secret luôn là chủ đề thu hút nhờ tính hiệu quả và khoa học của nó. Thay vì "dính chặt" vào các bài tập bụng truyền thống như gập bụng hoặc hít đất, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn những động tác sáng tạo lẫn hiệu...
Vấn đề về mỡ bụng "bám trụ" quanh năm suốt tháng, không kể mùa hè hay mùa thu, vậy nên chuyện giảm mỡ bụng luôn là một trong những điều mà các chị em luôn đau đáu. Mỡ bụng tích tụ không phải một hai ngày nên đương nhiên không thể tập tành hay ăn uống trong vài ngày là có thể...
Với dân văn phòng thường xuyên ngồi cả ngày, nếu không tranh thủ vận động, mỡ sẽ dễ dàng tích tụ quanh vùng bụng, tạo thành "phao cứu sinh" đáng sợ! Dưới đây là loạt bài tập được chia sẻ rầm rộ trên Xiaohongshu giúp đánh bay mỡ bụng dưới và hai bên eo. Nhiều người dùng thử đã...
Để tự tin diện váy áo mỏng mát mùa hè, ngay từ sớm các chị em đã lên dây cót tập luyện để siết mỡ, giảm cân. Và vòng bụng chính là nơi mà các chị em đặc biệt quan tâm và tìm đủ mọi cách để có thể đốt mỡ bụng nhanh và hiệu quả nhất.Cùng với chế độ ăn uống hàng ngày, những động...
Nói đến chế độ tập luyện siết mỡ bụng nhanh, nhiều người nhắc đến ngay chuỗi bài tập của HLV Hanna Giang Anh. Với riêng HLV, đây là series mà cô rất tâm huyết, và với người tập thì nó là chuỗi động tác đơn giản nhưng có tác dụng thực sự. Vào ngày thứ 5 của lịch trình 7 ngày...
Một chiếc bụng phẳng là ước ao của chị em phụ nữ nói chung, dù ở bất cứ độ tuổi nào. Trong đó, mùa hè là thời điểm chúng ta khao khát hơn cả. Nhưng làm thế nào để siết mỡ bụng thành công, sở hữu eo thon con kiến trong thời gian càng sớm càng tốt mà vẫn khỏe mạnh, da vẫn mượt...
Mỡ bụng có lẽ là vấn đề đau đầu không chỉ riêng đối với nữ giới mà ngay cả nam giới cũng có mối quan tâm không kém. Thế nhưng, đối với những ai đang khổ sở với đống mỡ trên bụng thì đều biết rằng, việc loại bỏ chúng thật sự rất gian nan.Nắm bắt được nhu cầu cần giảm mỡ bụng...
