7 loại rau giàu magiê giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và chuyển hóa

Trong bối cảnh các bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, rối loạn chuyển hóa ngày càng gia tăng, chế độ dinh dưỡng hợp lý được xem là yếu tố nền tảng giúp phòng bệnh và nâng cao chất lượng sống. Trong đó, magiê một khoáng chất thiết yếu đang ngày càng được các chuyên gia...