Hợp đồng tình yêu

Tiếng Việt

English

日本語

한국어

中文

繁體中文

Tiếng Việt

English

日本語

한국어

中文

繁體中文

Từ khóa: "bữa tối" - 2 kết quả

Đây là 8 thực đơn bữa tối đã giúp tôi giảm được 13.5kg và chỉ số sức khỏe cũng tốt hơn

Trước đây tôi hơi thừa cân, và kết quả khám sức khỏe cho thấy tôi có rất nhiều vấn đề, bao gồm bệnh gan nhiễm mỡ và mỡ máu cao. Tôi bắt đầu giảm cân ngay lập tức, ăn một bữa ăn giảm mỡ mỗi tối, và đã giảm được 13.5kg trong 6 tháng. Buổi tối, tôi thường ăn những món ăn nhẹ, ít...

Thực đơn 8 ngày đủ 3 bữa sáng - trưa - tối giúp tôi giảm cân nhanh: Ngon miệng, đẹp mắt quan trọng là vẫn no

Thời gian trước, do ăn uống và sinh hoạt thiếu điều độ đã khiến tôi tăng cân mất kiểm soát, sức khỏe bị ảnh hưởng. Sau đó tôi đã lên kế hoạch phải giảm cân để khỏe mạnh và vóc dáng đẹp hơn. Dưới đây là phương pháp định lượng thực phẩm siêu đơn giản, giúp tôi xây dựng bữa ăn...