Hợp đồng tình yêu

Đừng ăn kiêng kham khổ nữa, có đầy cách giảm cân mà vẫn được ăn uống thoải mái

Ngoài việc tập luyện đều đặn thì những cô nàng đang muốn giảm cân đều quan tâm rất nhiều đến các chế độ ăn uống hàng ngày. Theo đó, họ thường tìm đến những chế độ ăn kiêng kham khổ nhằm giúp kiểm soát cân nặng và cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, điều này khiến bạn vô tình tự...

Uyên Pu chia sẻ cách giảm cân theo tôn chỉ của người Hàn, ai xem xong cũng muốn học theo ngay lập tức

Khi xã hội ngày càng phát triển, cuộc sống ngày càng hiện đại thì nhu cầu của con người cũng càng cao hơn. Nếu ngày xưa mọi người chỉ cần ăn no, mặc ấm thì giờ đây ai ai cũng muốn mình được ăn ngon, mặc đẹp. Nhu cầu làm đẹp và chăm sóc ngoại hình của mỗi người ngày càng đi...

Học người Nhật cách giảm cân an toàn chỉ bằng việc thay đổi thói quen ăn uống trong ngày

Lựa chọn thực phẩm kỹ lưỡng cho bữa ănNgười Nhật rất cẩn thận và kỹ tính, bằng chứng là họ luôn chú ý đến việc chuẩn bị thực phẩm cho bữa ăn trong ngày. Đồ uống có cồn hay đồ uống chứa caffeine đều được người Nhật hạn chế sử dụng. Ngoài ra, họ còn ít tiêu thụ đồ ăn nhanh như...