"Tôi cho rằng mình cân đối một cách tuyệt vời; mình đã ăn mọi thứ tốt cho sức khỏe và lúc nào cũng như vậy", O'Neil viết. "Mặc dù vậy, đây là điều tôi đã trải qua… Tôi làm như vậy trong một thời gian, và đã bị ốm tới mức không tài nào tưởng tượng nổi".Ngôi sao 31 tuổi tiết...
Ellyse Ng (37 tuổi) là một cô nhân viên văn phòng đang làm việc trong lĩnh vực quảng cáo và tiếp thị ở Malaysia. Cô từng có thời điểm thiếu tự tin khi sở hữu ngoại hình nặng tới 88kg vào năm 2015. Guồng quay công việc và cuộc sống đan xen nhau khiến Ellyse không thể chú trọng...
Dưới sự tác động của nhiều yếu tố thì làn da của bạn sẽ phải chịu nhiều ảnh hưởng từ bên ngoài. Lúc này, tình trạng da khô xỉn, bạc màu, thiếu sức sống sẽ xuất hiện. Và nếu còn đang băn khoăn chưa biết nguyên nhân nào gây ra tình trạng này thì hãy điểm mặt qua một vài yếu tố...
Từ lâu, trứng đã được coi là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là protein. Một quả trứng trung bình có tới 6g protein, 13 vitamin và khoáng chất thiết yếu bao gồm cả choline và vitamin D tốt cho não bộ. Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ năm 2015 đã loại bỏ khuyến...
Là một bông hoa nở muộn của điện ảnh Hoa Ngữ, ở tuổi 35, Đồng Dao bắt đầu tỏa sáng với vai diễn Cố Giai trong "30 Chưa Phải Là Hết". Suốt những năm tháng thanh xuân, Đồng Dao chỉ được biết đến là nhân vật phụ mờ nhạt với ồn ào đời tư hay chuyện từng là nạn nhân bạo hành gây...
Sử dụng thuốc kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện là cách tốt nhất giúp điều trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Chỉ cần thiếu đi một trong ba việc trên thì việc điều trị căn bệnh này trở nên khó khăn và phức tạp hơn.Vì vậy, với những người bị bệnh tiểu đường, ngoài việc uống...
Những ngày nóng trải dài ở cả Hà Nội và Sài Gòn thường khiến da đầu của chúng ta tiết nhiều dầu hơn, từ đó là nguyên nhân gây phát sinh tình trạng gàu, bết ngứa. Đặc biệt, do trong những ngày này, mỗi khi ra đường, chúng ta thường phải đội mũ, nón trùm kín nên dễ làm mồ hôi...
Xuất phát điểm là một người rất dễ tăng cân, Kỳ Duyên từng có màn lột xác nhan sắc hậu giảm cân và đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014. Suốt 7 năm đăng quang, Kỳ Duyên luôn là một nàng Hậu biến hóa không ngừng nghỉ, ngày càng đẹp thời thượng và chất hơn bội phần.Cũng không ít...
Một cô gái người Ấn Độ tên Diksha Singhi (24 tuổi) đã gặp vấn đề trong chuyện kiểm soát cân nặng từ khi còn nhỏ. Khi mới 10 tuổi, Diksha thường bị bố của mình nhắc nhở nên ăn chậm lại vì thức ăn vẫn còn đầy trong miệng của cô. Lâu dần, cô không thể kiểm soát được chuyện ăn...
Ngoài tóc chẻ ngọn, tóc khô, tóc dầu dễ bết thì chắc chắn tóc mỏng cũng là một trong những nỗi thống khổ của các cô gái. Đôi khi bạn mong muốn thay đổi ngoại hình bằng mái tóc xoăn bồng bềnh hay mái tóc gợn sóng Hàn Quốc đáng yêu nhưng vì sở hữu mái tóc mỏng, thưa thớt nên...
Ngoài việc tập luyện đều đặn thì những cô nàng đang muốn giảm cân đều quan tâm rất nhiều đến các chế độ ăn uống hàng ngày. Theo đó, họ thường tìm đến những chế độ ăn kiêng kham khổ nhằm giúp kiểm soát cân nặng và cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, điều này khiến bạn vô tình tự...
Cơ địa của mỗi người có sự khác nhau nhất định, “mỗi cây, mỗi hoa, mỗi nhà mỗi khác”. Và trong việc giảm cân, chúng ta cũng nhìn thấy những điều tương tự. Có người phù hợp với phương pháp nhịn ăn cách quãng nhưng người khác lại thấy phương pháp này không hiệu quả với họ. Có...
Trong show thực tế Running Man thì hình ảnh dữ dội, mạnh mẽ của chàng "Hổ" Kim Jong Kook dường như đã ăn sâu vào lòng người hâm mộ. Ở độ tuổi tứ tuần, "người năng lực" vẫn chứng tỏ body của mình thuộc hàng "cực phẩm" với những lần khoe body cuồn cuộn, săn chắc đáng ngưỡng mộ....
Bông cải xanh là loại rau khá quen thuộc với chúng ta, đặc biệt là trong mùa đông. Những bông cải nhỏ xinh này có hương vị thơm ngon và được nhiều người yêu thích, ngoài ra chúng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Bông cải xanh giàu vitamin, khoáng...
Nếu bạn luôn tự ti vì có mùi hôi chân nên ngại ngần không dám đi những đôi giày kín chân thì dưới đây là những giải pháp tuyệt vời giúp bạn giải quyết được tình trạng này đáng kể.Luôn giữ tất và giày sạchMột trong những cách dễ nhất để giữ cho chân không có mùi hôi là tạo...
Rụng tóc là vấn đề rất nhiều người gặp phải, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Sử dụng dầu gội, sữa tắm và các sản phẩm tóc bằng hóa chất không phải là nguyên nhân duy nhất dẫn tới hiện tượng này. Một khía cạnh khác có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của tóc là chế độ dinh dưỡng hàng...
Jelyn là một cô gái đến từ Malaysia, cô nàng chia sẻ mình đã giảm được 9kg hiệu quả nhờ thay đổi những thói quen nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày. Jelyn cho biết cô không áp dụng những phương pháp quá cầu kỳ mà chỉ tập trung vào chuyện ăn uống và tập luyện. Nếu bạn tò mò về bí...
Elizabeth Raney (25 tuổi) đang làm trợ lý cho một giám đốc ngân hàng ở bang Missouri (Mỹ). Cô từng có thời điểm cán mốc 122kg và thường bị bạn bè trêu chọc vì thân hình quá khổ của mình. Hồi Elizabeth còn học cấp 3, cô tham gia vào đội cổ vũ của trường nhưng lại thường xuyên...
Nếu không phát hiện bệnh kịp thời, nó có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe con người.Do đó, tốt nhất là nên phòng bệnh. Hiện nay, ngày càng nhiều người mắc bệnh sỏi thận, nguyên nhân chủ yếu liên quan đến 4 loại thuộc phẩm quen thuộc trong cuộc sống, đặc...
Lựa chọn thực phẩm kỹ lưỡng cho bữa ănNgười Nhật rất cẩn thận và kỹ tính, bằng chứng là họ luôn chú ý đến việc chuẩn bị thực phẩm cho bữa ăn trong ngày. Đồ uống có cồn hay đồ uống chứa caffeine đều được người Nhật hạn chế sử dụng. Ngoài ra, họ còn ít tiêu thụ đồ ăn nhanh như...
Chúng ta đều biết rằng sự kết hợp hợp lý giữa chế độ ăn kiêng và tập luyện thể dục, thể thao có thể giúp bạn giảm cân hoặc duy trì cân nặng hiện tại. Nhưng bạn có biết rằng thói quen vào buổi sáng của mình lại có sự ảnh hưởng rất lớn đến cân nặng hay không? Nếu đang có một số...
Trứng – một loại thực phẩm cơ bản, quen thuộc với mọi nhà bếp. Trứng rất dễ nấu, dễ ăn, và chúng có rất nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Nhưng có thể bạn chưa biết trứng đặc biệt tốt cho bạn nếu đang trong quá trình giảm cân, vì những lý do dưới đây.Trứng làm bạn cảm...
Có thể bạn đã từng nghe qua câu này của nhà thơ Nguyễn Bỉnh Khiêm trong bài thơ Cảnh Nhàn: "Thu ăn măng trúc, đông ăn giá". Miễn bàn về những ý nghĩa sâu xa của câu thơ, nếu chỉ đọc riêng câu thơ, chúng ta có thể luận ra rằng ý nhà thơ nói đến việc mùa nào thì nên ăn thức...
Do đặc thù công việc, dân văn phòng thường xuyên phải làm việc trước màn hình máy tính trong thời gian dài. Tuy nhiên, việc làm này sẽ gây ra những ảnh hưởng đến làn da như khô sạm, nổi mụn và lão hóa sớm.Ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm để cải thiện tình trạng trên, bạn...
Thực đơn dinh dưỡng chính là yếu tố quan trọng trong hành trình cải thiện tình trạng mụn của da. Nguyên tắc cơ bản nhất để xây dựng chế độ ăn uống khoa học cho làn da mụn là tăng cường chất xơ, hạn chế tinh bột và các thực phẩm cay nóng. Bên cạnh đó, bạn nên thay thế các...
Mari đã phải vật lộn với cân nặng của mình suốt cả cuộc đời. Ngay từ khi 6 tuổi, bác sĩ nhi khoa đã khuyên mẹ cô nên kết hợp cho cô chế độ ăn kiêng và tập thể dục hàng ngày. Mất con, trầm cảm và tăng cânTừ thời niên thiếu đến khi trưởng thành, Mari luôn phải đối mặt với những...
Yumcast là cô nàng streamer xứ Hàn đang sở hữu tới 805k người đăng ký trên kênh Youtube riêng và 119k người theo dõi trên trang Instagram cá nhân. Trước đó, cô nàng chia sẻ tình trạng sức khỏe bản thân vốn không được tốt do bị rối loạn hormone. Điều này khiến cân nặng của...
Nhắc đến nhóm nhạc Black Pink, nhiều người sẽ không thể bỏ qua cái tên Jennie Kim - mỹ nhân sở hữu thần thái sang chảnh cùng body nóng bỏng không có nổi 1 miligram mỡ thừa nào. Đặc biệt, cô thường xuyên phô diễn thân hình chuẩn của mình với những chiếc váy bó sát cơ thể và...
Mỗi năm, chúng ta, nhất là chị em phụ nữ đều vật vã với lịch trình từ sự tận hưởng của kỳ nghỉ lễ sang lời hứa về một khởi đầu mới vào tháng Giêng, xoay quanh những thay đổi chế độ ăn kiêng khắc nghiệt và mục tiêu giảm cân. Nhưng hãy thành thật mà nói: Những quyết định này...
Từ sau vai diễn Tiểu Long Nữ trong bộ phim Thần Điêu Đại Hiệp (2014), người hâm mộ nhớ đến Trần Nghiên Hy với tạo hình "cô cô" tóc đùi gà, mặt bánh bao nhiều hơn. Sau thành công của vai diễn này, Trần Nghiên Hy còn "nên duyên vợ chồng" cùng Dương Quá (Trần Hiểu) và trở thành...
Dù gan là một trong những bộ phận quan trọng nhất trong cơ thể nhưng thực tế, nhiều người vẫn không chú ý đến việc bảo vệ sức khỏe lá gan của mình. Họ thường xuyên thực hiện những thói quen xấu, gây ảnh hưởng đến gan như uống rượu, thức khuya, hút thuốc lá, ăn quá no, ăn uống...
Một cô gái người Hàn Quốc tên là Suji từng khổ sở vì chuyện cân nặng của mình. Tuy nhiên, chỉ sau nửa năm, Suji đã quyết tâm giảm cân để nhanh chóng lấy lại được vóc dáng chuẩn đẹp.@lovely_sziThông qua trang Instagram cá nhân, Suji chia sẻ chế độ ăn uống cũng như các bài tập...
Nhiều người ban đầu sở hữu khuôn mặt không lớn lắm, nhưng càng ngày khuôn mặt càng trở nên tròn và lớn hơn. Điều này phần lớn xuất phát từ chế độ ăn uống hằng ngày gây ảnh hưởng đến lượng mỡ trên mặt. Tuy nhiên, những hành động mà mọi người vẫn làm hằng ngày cũng có thể là...
Tuy nhiên, nếu đúng như lời đồn, chắc hẳn sẽ không có chuyện 35% người Mỹ tiêu thụ thực phẩm hoặc đồ uống đậu nành ít nhất một lần/ tuần. Báo cáo đánh giá tiêu dùng được ghi nhận bởi Hội đồng đậu nành Hoa Kỳ năm 2019.Ngày nay, để người Mỹ loại bỏ đậu nành khỏi chế độ ăn kiêng...
Thực tế, quan niệm "ăn thịt dễ tăng cân, ăn chay giúp giảm " là sai lầm. Ăn thịt không nhất định khiến bạn bị béo, và ăn rau chưa hẳn đem lại hiệu quả giảm cân. Điều này chủ yếu phụ thuộc vào cách bạn ăn, cũng như lượng calo và carbohydrate trong thực phẩm.Ví dụ, bản thân một...
Một trong những nỗi khổ khó gọi tên của hội con gái phải kể đến chuyện mỡ thừa cứ chất chứa đầy ở vòng eo. Nguyên nhân thường bắt nguồn từ thói quen ăn uống nhiều đồ dầu mỡ hoặc hay ngồi lâu một chỗ, ít vận động. Để khắc phục vấn đề này, ngoài siêng năng vận động nhiều hơn...
Chuyện tăng, giảm cân luôn là vấn đề được nhắc đi nhắc lại trong câu chuyện của các bạn trẻ thời nay. Bởi bất kỳ ai cũng đều mong muốn sở hữu được một body săn chắc, khỏe mạnh. Và không riêng gì hội con gái, các bạn nam cũng rất chú trọng tới ngoại hình của mình để luôn hoàn...
Dàn mỹ nhân Hàn vốn vô cùng chú trọng đến việc giảm cân, giữ dáng. Bên cạnh việc tập luyện, chế độ ăn uống của sao Hàn cũng được quan tâm. Trong bữa sáng – bữa ăn quan trọng giúp bổ sung năng lượng cho cả 1 ngày dài hoạt động, sao Hàn sẽ ưu tiên cho những món ăn vừa giúp no...
Thấy các sợi tóc vướng trong lược mỗi ngày nhiều hơn thì không phải chuyện rụng tóc bình thường nữa đâu nhé. Theo trang Prevention, ước tính có khoảng 80 triệu người Mỹ là nữ giới mắc bệnh hói đầu khi về già và họ không biết rụng tóc bắt nguồn từ các vấn đề như rối loạn hệ...
Bác sĩ Zuo Xiaoxia, Trưởng khoa Dinh dưỡng, Trung tâm Y tế Số 8, Bệnh viện Đa khoa PLA (Trung Quốc) cho biết, ngoại hình của phụ nữ phụ thuộc rất nhiều vào thói quen ăn uống.Thực phẩm có thể trở thành mỹ phẩm thiên nhiên giúp chị em có làn da đẹp, vóc dáng trẻ trung hơn....
