4 nguyên tắc ăn tối giúp bạn giảm 0,5kg mỗi ngày!

Theo BS dinh dưỡng Vũ Đại Dương (làm việc tại TP.HCM), bất kỳ ai đang cố gắng giảm cân đều biết tầm quan trọng của chế độ ăn uống, đặc biệt là bữa sáng, được coi là bữa ăn quan trọng nhất vì nó khởi động quá trình trao đổi chất trong ngày. Điều quan trọng là tránh một số món...