Một nghiên cứu mới từ Đại học Y khoa và khoa học Oregon (OHSU - Mỹ) chỉ ra rằng nếu như bạn không phải là người hút thuốc, việc ngủ mỗi đêm 7 giờ sẽ là "thần dược" hàng đầu cho tuổi thọ, với hiệu quả vượt qua cả việc tập thể dục hay chế độ ăn uống lành mạnh.Trên tạp chí khoa...
Làm sao để giảm cân nhanh? Khi kỳ nghỉ năm mới sắp đến, nhiều người lo rằng chỉ cần buông thả ăn uống vài ngày là cân nặng lại tăng vọt. Đừng quá lo lắng! Bài viết hôm nay tổng hợp những phương pháp giảm cân nhanh đang được cư dân mạng bàn luận sôi nổi. Chỉ cần học và áp dụng...
Không phải ngẫu nhiên mà tóc layer luôn nằm trong danh sách những kiểu tóc được yêu thích nhất. Nhờ kỹ thuật cắt tỉa nhiều lớp, tóc layer tạo được độ phồng tự nhiên, giúp gương mặt trông thon gọn và cân đối hơn mà không cần tạo kiểu quá cầu kỳ.Dưới đây là 5 kiểu tóc layer dễ...
Cho đến khi vợ tôi lắc đầu.Cô ấy không phản đối nhà thiết kế, nhưng nói một câu rất thẳng: “Người vẽ đẹp chưa chắc là người sống tiện”. Và rồi, thay vì làm theo trọn gói, vợ tôi bắt đầu tự thiết kế từng chiếc tủ một, dựa trên đúng thói quen sinh hoạt của gia đình.Nhìn bản vẽ...
Nhiều người cho rằng chỉ cần vận động thường xuyên là đủ để cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng việc lựa chọn thời điểm tập luyện phù hợp với nhịp sinh học có thể giúp tối ưu hiệu quả, thậm chí mang lại kết quả rõ rệt hơn mà không cần tăng cường...
Một nghiên cứu cho thấy một “chế độ ăn hai ngày” đơn giản có thể giúp giảm mức cholesterol. Kết quả cho thấy cholesterol “xấu” giảm 10%, và hiệu quả này kéo dài trong vòng sáu tuần.Việc có cholesterol cao đồng nghĩa với việc bạn có quá nhiều một chất béo gọi là cholesterol...
Trong cuộc phỏng vấn với VnExpress, bà Susanne Skippari – Phó Chủ tịch Cấp cao phụ trách Nhân sự & Văn hóa Tập đoàn Carlsberg chia sẻ góc nhìn về triết lý lãnh đạo, hành trình thúc đẩy phụ nữ phát triển, cũng như cách Carlsberg xây dựng môi trường làm việc hòa nhập để mỗi cá...
