Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là cách tốt nhất để cung cấp vitamin cũng như khoáng chất thiết yếu dành cho cơ thể. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn ăn uống đầy đủ hàng ngày thì vẫn sẽ có lúc mắc phải các triệu chứng ảnh hưởng đến sức khỏe. Thay vì phải đến bệnh viện xét...
Ăn kiêng khoa học và tập luyện luôn là "đôi bạn" phải đi đôi với nhau, nếu như chị em đang muốn giảm cân khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người chỉ chú trọng vào tập với cường độ thật cao, thật lâu chứ không lưu tâm vào những chuyện khác. Lâu dần sẽ khiến công sức "đổ sông đổ...
1. Trái cây họ cam quýtTrái cây họ cam quýt như: cam, chanh, quýt, bưởi… rất giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt là hàm lượng vitamin C cao trong các loại trái cây này có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường miễn dịch cho cơ thể.Tuy nhiên, trái cây họ cam...
Ngày nay, con người ngày càng có nhiều sự lựa chọn thực phẩm đa dạng hơn nên nhu cầu ăn uống cũng thỏa mãn được mọi đối tượng. Tuy nhiên, khi đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường thì bạn lại cần kiểm soát chuyện ăn uống nghiêm túc hơn.Nguyên nhân khởi phát bệnh tiểu đường có...
Chúng ta thường nghe rất nhiều đến các loại thực phẩm giúp "bổ thận, tráng dương" để giúp nam giới tự tin hơn trong chuyện ấy. Vậy nhưng, có một số món ăn nếu không nắm rõ mà vô tư ăn "vô tội vạ" trước khi ân ái có thể gây ảnh hưởng tới hiệu suất của nam giới.Cùng xem đó là...
Từ lâu, trứng đã được coi là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, đặc biệt là protein. Một quả trứng trung bình có tới 6g protein, 13 vitamin và khoáng chất thiết yếu bao gồm cả choline và vitamin D tốt cho não bộ. Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ năm 2015 đã loại bỏ khuyến...
Làn da căng mịn, tươi trẻ luôn là niềm ao ước của đa phần các chị em phụ nữ. Chính vì lẽ đó những sản phẩm chăm sóc da tập trung vào mục tiêu chống lão hóa luôn được nhiều người quan tâm. Trong serum có chứa nhiều dưỡng chất, khả năng thẩm thấu sâu, giúp nuôi dưỡng da từ bên...
Trà xanh + thanh long và Sữa chua + thanh long, sự kết hợp tuyệt vời cho sức khỏe và làn da Theo Life Hack, trung bình, một trái thanh long chứa khoảng 60 đơn vị calo, 60 mg natri, 8g đường, 2g chất béo không bão hòa và 2g protein. Thanh long có chứa vitamin C, B1, B2 và B3,...
Thanh long là một loại trái cây phổ biến với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Trong đó có nguồn vitamin đầy đủ như B1, B2, B3, C... đến các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như phốt pho, sắt, canxi. Đặc biệt, giữa thời điểm dịch bệnh Covid-19 hoành hành, thanh long cũng được xếp...
Hành trình tìm lại nụ cười tự tin Một cô gái đang ở cái tuổi phơi phới của thời thanh xuân nhưng Yến Nhi (24 tuổi) lại có một khuyết điểm lớn ở nụ cười của mình là răng bị hô lẫn chen chúc. Do vậy, không ít lần cô nghe những lời trêu chọc vô ý từ bạn bè như: "Nạo dừa Bến...
TáoĐể phòng ngừa nguy cơ thiếu máu do không nạp đủ chất dinh dưỡng trong mùa thi cử, các sĩ tử có thể chọn táo để bổ sung chất sắt cho cơ thể. Trong táo có chứa một hàm lượng sắt cao, đặc biệt còn rất giàu vitamin C nên càng giúp cơ thể hấp thụ nhiều sắt hơn.ChuốiChuối không...
Hầu hết mọi người đều đã biết tầm quan trọng của việc giữ nước đối với sức khỏe. Nước điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, ngăn ngừa nhiễm trùng và đảm bảo các cơ quan hoạt động hiệu quả. Hơn nữa, bổ sung đủ chất lỏng cũng có lợi cho tâm trạng, sức khỏe não bộ, làm đẹp làn da và chất...
Bôi kem chống nắng đúng cách Kem chống nắng dĩ nhiên là “BFF” của các cô nàng hiện đại muốn bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Những “cao thủ” làm đẹp đều bôi kem chống nắng sau mỗi 2 - 3 giờ để bảo vệ da. Sử dụng kem chống nắng một lần vào mỗi sáng không đủ để...
Qua chủ đề "The Joys Of Clothing", chủ đề lần này từ UNIQLO tập trung khám phá về sự liên kết giữa lựa chọn trang phục cùng những niềm vui giản đơn để cuộc sống mỗi ngày trở nên tươi đẹp hơn, thoải mái hơn và tự tin hơn. Tại sự kiện, 1 H’Hen Niê và MC Quang Bảo đã cùng khám...
Thông tin từ Công an tỉnh Sơn La, Công an phường Chiềng Cơi (TP Sơn La) vừa phối hợp với các lực lượng chức năng thu giữ hơn 3 tạ rau, củ, quả dương tính cao với hóa chất độc hại. Công an Sơn La kiểm tra các cửa hàng kinh doanh rau củ quả tại chợ đêm Chiềng Cơi. (Ảnh: CACC)...
Thực đơn dinh dưỡng chính là yếu tố quan trọng trong hành trình cải thiện tình trạng mụn của da. Nguyên tắc cơ bản nhất để xây dựng chế độ ăn uống khoa học cho làn da mụn là tăng cường chất xơ, hạn chế tinh bột và các thực phẩm cay nóng. Bên cạnh đó, bạn nên thay thế các...
