Bắp tay to đến mấy cũng sẽ thon gọn chỉ sau 4 tuần nhờ những bài tập này
Thực hiện ngay những bài tập sau sẽ giúp bạn loại bỏ lượng mỡ dư thừa tích tụ ở phần bắp tay chỉ sau 4 tuần đó!Bài tập 1- Ngồi trên ghế, hai chân duỗi tạo góc 120 độ với đùi, hai tay chống thẳng bên cạnh hông.- Đưa mông về phía trước sao cho cẳng chân vuông góc với đùi, hạ...