Ngày nay, rất nhiều người tìm đến những phòng tập và lập ra cho mình các chương trình tập luyện với đủ mục tiêu từ giảm cân, lên cơ bắp, hay khỏe mạnh hơn, thậm chí có thể chỉ là tập theo nhu cầu của cơ thể. Tập luyện là quá trình lâu dài, và nhiều người cho rằng, việc tập...
Quả chanh leo vỏ thường màu tím, ruột màu vàng cùng vị chua ngọt và hương thơm hấp dẫn. Theo chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng người Đài Loan (Trung Quốc) Gao Minmin, nhiều người ăn chanh leo vì vị ngon, tính giải khát chứ ít quan tâm tới lợi ích về sức khỏe, làm đẹp của nó....
Bông cải xanh là loại rau khá quen thuộc với chúng ta, đặc biệt là trong mùa đông. Những bông cải nhỏ xinh này có hương vị thơm ngon và được nhiều người yêu thích, ngoài ra chúng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Bông cải xanh giàu vitamin, khoáng...
Theo một báo cáo được công bố mới đây từ Vương quốc Anh, việc thường xuyên leo cầu thang bộ thay vì đi thang máy sẽ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch - có thể giúp sống lâu hơn. Một bài tập đơn giản mà gần như chúng ta đều có thể thực hiện mỗi ngày nhưng phần đông đều bỏ...
Lợi ích chính của AHA và BHA là chúng có tác dụng tẩy tế bào chết, phá vỡ các tế bào da chết để mang lại làn da tươi sáng và rạng rỡ hơn. Tuy nhiên, trong khi axit có thể mang lại cho bạn làn da sáng đáng mơ ước, việc sử dụng chúng không đúng cách có thể gây kích ứng và mẩn...
“Khoảng trống” trải nghiệm khi chi tiêu tín dụngNgày càng nhiều người lựa chọn sử dụng thẻ tín dụng nhờ các ưu đãi hấp dẫn như hoàn tiền, tích điểm, trả góp lãi suất 0%.... Khảo sát từ VNPA cho thấy người dùng có xu hướng dùng thẻ tín dụng cho cả các khoản chi tiêu như ăn...
Trứng – một loại thực phẩm cơ bản, quen thuộc với mọi nhà bếp. Trứng rất dễ nấu, dễ ăn, và chúng có rất nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể. Nhưng có thể bạn chưa biết trứng đặc biệt tốt cho bạn nếu đang trong quá trình giảm cân, vì những lý do dưới đây.Trứng làm bạn cảm...
Theo bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ (Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3), trong 100g cam có tới 30mg vitamin C, 93mg kali, cùng nhiều khoáng chất như canxi, sắt, magie, phốt pho… và 0,3g chất xơ. Nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú, nước cam trở thành thức uống được khuyến khích...
Tăng cường miễn dịch: Trái cây này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bởi vì nó chứa vitamin C, chất chống oxy hoá và các hợp chất nhất định. 100 gram chanh leo chứa 30 miligam vitamin C. Những loại vitamin này giúp làm giảm các gốc tự do khỏi cơ thể. Chống ung thư: Các chất...
1. Kiểu người có năng lượng tích cựcSuy nghĩ tích cực là trạng thái tâm lý mà chúng ta thường xây dựng kỳ vọng vào những kết quả tích cực, tập trung vào những mặt tốt. Một người có năng lượng tích cực không chỉ là người lúc nào cũng vui vẻ, mà còn là sự lạc quan từ trong suy...
Ngủ đủ giấc giúp bạn có được nhiều lợi ích sức khỏe và da đẹp cũng là một trong số đó. Tuy nhiên, nếu mắc phải một số thói quen xấu khi ngủ dưới đây sẽ khiến da bạn không đẹp lên nổi, thậm chí còn xấu đi nhiều phần. Bạn hãy kiểm tra ngay và loại bỏ chúng để sở hữu một làn da...
Loại cây dại độc đáo nhắc đến ở đây là cây trâm rừng. Ở Việt Nam trâm rừng hay còn gọi là vối rừng, trâm mốc là một loài cây to, thường mọc dại ven rừng ở nước ta, chủ yếu phân bố ở các tỉnh phía Nam. Cây ưa sáng, thích nghi tốt trên mọi loại đất. Hơn nửa triệu/kg "phân dê"...
Trong khi người lớn có hàng tá những thú vui tiêu khiển giải trí thì ngoài việc chơi cùng bạn bè, trẻ con chỉ có game để làm bạn để giải trí sau những giờ học căng thẳng, đôi khi nó còn là phương tiện giúp những đứa trẻ không đủ sức khỏe ra môi trường bên ngoài có cơ hội giao...
Lợi ích sức khỏe của mật ong Trong mật ong chứa các đường đơn Glucose, Fructose, rất dễ hấp thụ qua ruột vào máu. Ngoài ra, mật ong còn chứa một kho báu khoáng chất như (Ca, Fe, Cu…) và nhiều loại Vitamin (B1, B2, B6…), 16 Acid amin, Enzyme… mang lại nhiều lợi ích cho sức...
Đu đủ cải thiện sức khỏe tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ trong đu đủ cao nên rất tốt cho tiêu hóa. Ăn một miếng đu đủ có thể đáp ứng nhu cầu hàng ngày về lượng chất xơ cần thiết để giữ cho cơ thể hoạt động bình thường. Thường xuyên ăn đu đủ cũng sẽ giải độc hệ thống tiêu hóa và...
