Emi Wong được biết đến là một huấn luyện viên thể hình nổi tiếng ở Hồng Kông. Với nhiều nội dung tập luyện phong phú "tại gia", Emi nhanh chóng thu hút hơn 1,85 triệu người follow trên kênh Youtube cá nhân cùng gần 400 nghìn lượt theo dõi trên trang Instagram. Đặc biệt, kênh...
Ngày 03/01/2025 tới đây, Love Scout (Tạm dịch: Chàng Thư Ký Của Tôi) sẽ chính thức lên sóng, hứa hẹn sẽ là món ăn tinh thần tuyệt vời dành cho khán giả dịp đầu năm. Được biết, tác phẩm này sẽ lấy hình tượng "đại nữ chủ” làm trung tâm câu chuyện. Điều này càng nhận được sự...
Dáng xinh và da cũng phải đẹpĐừng tưởng trào lưu tập gym chỉ nhằm đem lại một vóc dáng chuẩn. Vẻ đẹp khỏe khoắn sexy còn thể hiện ở nhiều khía cạnh khác mà một trong số đó là làn da: Một làn da mịn màng, sạch mụn, căng bóng và đều màu sẽ khiến bạn trong tươi tắn và hấp dẫn...
Tác dụng "thần thánh" của bài tập bật nhảy Jumping JacksNằm trong top các bài cardio cường độ cực cao và hiệu quả nhanh, Jumping Jacks là lựa chọn tuyệt vời để giảm cân tại nhà cho người không chuyên. Với kĩ thuật rất đơn giản, nhưng nó làm tăng nhịp tim nhanh chóng, bơm máu...
Chế độ luyện tập thể hình của các "thiên thần" nhà Victoria’s Secret luôn là chủ đề thu hút nhờ tính hiệu quả và khoa học của nó. Thay vì "dính chặt" vào các bài tập bụng truyền thống như gập bụng hoặc hít đất, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn những động tác sáng tạo lẫn hiệu...
