Thêm 1 loại hạt vào sữa giúp bảo vệ mạch máu và ngăn ngừa tắc nghẽn - phụ nữ uống còn hưởng nhiều lợi ích thời kỳ mãn kinh

Sữa là nguồn cung cấp protein và canxi tuyệt vời, nhưng để tối ưu hóa lợi ích sức khỏe, đặc biệt là tăng cường bảo vệ tim mạch và sức khỏe xương khớp, bạn nên cân nhắc kết hợp nó với một loại hạt quen thuộc: mè đen (vừng đen). Việc bổ sung mè đen không chỉ giúp bảo vệ mạch...