Nhiều người vẫn thường tự hỏi không biết vì lẽ làm sao mà mình đã kiêng khem rất cẩn thận, ấy thế mà cân nặng vẫn tăng lên vù vù. Nếu còn băn khoăn chưa biết câu trả lời thì hãy check qua một số nguyên nhân khiến bạn dễ tăng cân trong buổi sáng sau đây.Cố nán lại ngủ nướng...
Thận là cơ quan quan trọng của cơ thể, đảm nhiệm chức năng lọc máu, cân bằng điện giải, điều hòa huyết áp và tham gia sản xuất hồng cầu. Khi thận bị suy hỏng, nhiều biểu hiện có thể xuất hiện ngay vào buổi sáng, sau khi thức dậy. Theo các chuyên gia từ Kidney Care UK (một tổ...
Ai cũng có 24 giờ một ngày, nhưng tùy thuộc vào lứa tuổi, lĩnh vực, năng lực, khối lượng công việc của mỗi người là khác nhau. Có những người chập tối là kê cao gối ngủ ngon, cũng có những người thức tới rạng sáng mà vẫn chưa xong việc.Chẳng có cách nào "hack" nội công hay...
Tổng thống Obama tới căn cứ quân sự Joint Base Andrews tháng 11-2016. Ảnh: APTrong một cuộc phỏng vấn cuối năm ngoái, Tổng thống Obama chia sẻ kế hoạch nghỉ ngơi sau 8 năm làm việc vất vả. "Tôi sẽ ngủ 2 tuần, sau đó đưa Michelle đi nghỉ dưỡng" – nhà lãnh đạo Mỹ cho biết.Về kế...
Đây là nội dung lá đơn mà chị Nguyễn Thị Mỹ Trang (30 tuổi, ngụ TP.HCM) gửi cho cơ quan chức năng và báo chí. Chị Trang cho biết, sự việc bắt đầu từ tháng 9/2018 và kéo dài đến nay. "Lúc đó, tôi và chồng mới làm đám cưới được một thời gian. Trước khi đến với tôi, chồng tôi...
Vốn là thành viên "già" nhất trong nhóm 2NE1, nhưng nhìn Dara (Sandara Park) thì chẳng ai nghĩ cô đã 35 tuổi. Không những giữ gìn được làn da luôn khỏe mạnh, căng bóng mà Dara còn được xếp vào top những mỹ nhân "hack tuổi" nhất nhì Kpop. Tuy nhiên, có một khoảng thời gian mà...
Căn hộ chung cư có diện tích 103m2 ở gần hồ Tây, được bàn giao với hiện trạng thô hoàn toàn. Trước khi chọn mua căn hộ này, chủ nhà đã phải thảo luận rất lâu vì lo lắng chi phí thi công sẽ bị đội lên nhiều. Nhưng cuối cùng vì không khí trong lành, chỉ mất 5 phút là đến hồ Tây...
Thissen vốn là tay săn ảnh bị mê hoặc bởi những vẻ đẹp hoang dã. Từ năm 2007 đến nay, anh đã đặt chân đến gần 60 quốc gia trên khắp thế giới để khám phá những công trình bị bỏ hoang. Ở Nhật, Thissen thực hiện bộ ảnh: "Sự phân hủy hoàn hảo"."Được tận mắt chứng kiến những vẻ...
Một ngày có 24 giờ, dù cho đang làm việc hay không làm gì cả thì cơ thể vẫn tiêu hao năng lượng cho các hoạt động sống bên trong. Vì vậy, việc duy trì mức năng lượng nhất định thông qua tiêu thụ thực phẩm là điều cần thiết. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên ăn một thứ gì đó...
Là một bông hoa nở muộn của điện ảnh Hoa Ngữ, ở tuổi 35, Đồng Dao bắt đầu tỏa sáng với vai diễn Cố Giai trong "30 Chưa Phải Là Hết". Suốt những năm tháng thanh xuân, Đồng Dao chỉ được biết đến là nhân vật phụ mờ nhạt với ồn ào đời tư hay chuyện từng là nạn nhân bạo hành gây...
Chúng ta đều biết rằng sự kết hợp hợp lý giữa chế độ ăn kiêng và tập luyện thể dục, thể thao có thể giúp bạn giảm cân hoặc duy trì cân nặng hiện tại. Nhưng bạn có biết rằng thói quen vào buổi sáng của mình lại có sự ảnh hưởng rất lớn đến cân nặng hay không? Nếu đang có một số...
Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng tốt cho mắtTrong giai đoạn thi cử, đôi mắt của các sĩ tử thường xuyên phải hoạt động không ngừng nghỉ khiến tình trạng mờ, mỏi mắt xảy ra. Tuy nhiên, hãy chăm bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng tốt cho mắt như vitamin A, E,...
Bất kỳ cô nàng nào cũng đều mong muốn sở hữu được chiếc bụng phẳng lì cùng đôi chân thon dài, săn chắc. Nhưng điều này còn phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt và tập tành hàng ngày của bạn.Nếu bạn không có nhiều thời gian tập luyện thì trước khi đi ngủ, chỉ cần triển nhanh 3...
Ngủ đủ giấc giúp bạn có được nhiều lợi ích sức khỏe và da đẹp cũng là một trong số đó. Tuy nhiên, nếu mắc phải một số thói quen xấu khi ngủ dưới đây sẽ khiến da bạn không đẹp lên nổi, thậm chí còn xấu đi nhiều phần. Bạn hãy kiểm tra ngay và loại bỏ chúng để sở hữu một làn da...
Ẩn mình dưới chân cầu Long Biên nhiều năm nay là khu "xóm liều" hay "khu ổ chuột", nơi có những khu nhà trọ xập xệ, dột nát. Khung cảnh đối lập hoàn toàn với cuộc sống đông đúc, ồn ào bên kia cây cầu. Nơi đây im ắng, tĩnh lặng lạ thường vào mùa đông rét mướt, bởi những chiếc...
Một cuộc nghiên cứu từ Mỹ cho thấy rằng, có đến 95% người trưởng thành thường xuyên sử dụng các thiết bị công nghệ điện tử trước khi ngủ. Chính thói quen dùng đồ công nghệ trước khi ngủ đã gây ảnh hưởng rất nhiều cho sức khỏe mà bạn cần tìm hiểu ngay để biết cách phòng...
1/3 cuộc đời của một người dành cho giấc ngủ, vì vậy nếu bạn có những thói quen ngủ không tốt sẽ rất có hại cho cơ thể. Đặc biệt, phụ nữ nên tuyệt đối tránh những thói quen sau. Liệu bạn có mắc phải? Theo:...
Ngủ nướng thêm "5 phút nữa"Có vẻ như đây là thói quen rất nhiều bạn trẻ mắc phải. Bởi sau khi tỉnh giấc thì ai cũng cố gắng ngủ nướng thêm một tí nữa và thường tự nhủ với mình rằng "chỉ ngủ 5 phút nữa thôi". Tuy nhiên, đây không phải là một thói quen tốt nếu bạn đang cố gắng...
Quên tẩy trang trước khi ngủ: hại da mặtNhiều cô nàng đi làm vệ muộn thường lười tẩy trang nên chỉ đánh răng và vệ sinh cơ thể qua loa rồi leo lên giường đi ngủ luôn. Thế nhưng, việc quên tẩy trang trước khi ngủ lại dễ làm tồn đọng lớp trang điểm trên da, từ đó gây tắc nghẽn...
Nhiều khách đi gội đầu dưỡng sinh muốn thư giãn, xoa bóp cổ vai gáy hoặc chỉ đơn giản là tìm một chỗ ngủ trưa do công ty không có nơi nghỉ.Trong căn phòng dài xếp dọc gần 20 chiếc giường gội đầu quện một mùi sả dễ chịu, ánh đèn vàng mờ ảo, tiếng nước xối xuống bồn hòa cùng...
Con người dành đến một phần ba cuộc đời để ngủ, vậy nên không gian này phải được thiết kế thoải mái, yên tĩnh và tiện lợi nhất. Song, nhiều chi tiết trong phòng ngủ nhìn qua tưởng như rất hài hòa, rất phổ biến nhưng khi trải nghiệm mới thấy bất hợp lý và ảnh hưởng trực tiếp...
Ngủ lâu hơn bảy hoặc tám giờ được khuyến nghị mỗi đêm, mặc dù có vẻ như là cách tốt nhất để phục hồi sau cả một năm bận rộn ở nơi làm việc hoặc sự điên cuồng chuẩn bị cho kỳ nghỉ, nhưng thực sự lại gây ra tình trạng uể oải và thiếu năng lượng hơn trong suốt cả ngày.Một nghiên...
Ngủ trưa rất có lợi cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc một số loại bệnh. Nghiên cứu của các nhà khoa học Anh cho thấy rằng, thời gian ngủ trưa dài hay ngắn có ảnh hưởng lớn đến bệnh tim. Thời gian ngủ trưa khoảng 30 phút sẽ làm giảm mệt mỏi, nâng cao hiệu quả công việc. Nếu...
Nhức đầuĐi ngủ với mái tóc ướt sẽ khiến hơi ẩm da đầu tăng cao và có sự thay đổi đột ngột về thân nhiệt. Từ đó, bạn có thể gặp tình trạng nhức đầu dữ dội. Đặc biệt, nếu bạn có thói quen gội đầu ban đêm và quấn khăn quanh đầu có thể sẽ khiến mọi việc trở nên nghiêm trọng hơn....
*Dưới đây là chia sẻ trải nghiệm mang tính cá nhân của anh Trung (42 tuổi, Trung Quốc) được đăng tải trên diễn đàn NetEasy.Ngày dọn về nhà mới: Cảm giác thỏa mãn đến khó tảKhi ký hợp đồng mua căn hộ tầng thượng có sân thượng riêng, tôi nghĩ mình đã chạm tay vào giấc mơ. Không...
Khi những tháng ngày giãn cách trở nên quen thuộc, nhu cầu thỏa mãn đam mê thời trang bằng việc mặc đẹp ngay cả khi ở nhà bắt đầu lên ngôi. Nếu như trước đây khi nhắc đến đồ ngủ, một vài người sẽ nghĩ ngay đến những bộ váy hoa suông rộng được các bà, các mẹ ưa chuộng thì hiện...
Một người đàn ông họ An (tên họ nhân vật đã thay đổi) ngoài 40 tuổi, sống tại Đài Trung, Trung Quốc cho biết anh từng khổ sở bởi chứng hôi miệng của vợ trong mấy năm liền. Lúc đầu, miệng vợ anh chỉ có mùi hôi hơi khó chịu, phải ở khoảng cách gần mới ngửi thấy. Càng về sau,...
Thận là là cơ quan bài tiết chính của hệ tiết niệu trong cơ thể với chức năng là lọc máu và các chất thải. Thận sẽ lọc các chất thải và chỉ giữ lại protein, các tế bào máu. Các chất thải được tiết ra, vào dịch lọc để hình thành nên nước tiểu. Thận cũng là một trong các cơ...
Gây hại đường tiêu hóaThói quen ăn tối muộn khiến bạn dễ bị ợ nóng và trào ngược axit dạ dày. Do khoảng cách giữa các bữa tối và thời điểm ngủ bị rút ngắn lại nên thức ăn sẽ không thể tiêu hóa ngay sau đó. Khi bạn nằm ngủ, axit trong dạ dày sẽ trào ngược lên thực quản, gây...
Kênh YouTube của tờ South China Morning Post mới đây đã đăng tải lại một đoạn clip quay lại cảnh một gia đình tại Giang Tô, Trung Quốc lắp đặt 1 chiếc điều hòa dùng chung cho 2 phòng để tiết kiệm tiền điện. Theo đó, thay vì mua và lắp đặt mỗi phòng một chiếc điều hòa, gia...
1. Chọn hướng nhà theo quan niệm cũ, không cân nhắc thực tế khí hậuNhiều người tuổi trung niên vẫn giữ quan niệm: “Hướng Nam là tốt nhất”. Tuy nhiên, với khí hậu nhiệt đới như Việt Nam, hướng Nam không phải lúc nào cũng lý tưởng, đặc biệt ở các thành phố lớn đang ngày càng...
Hầu hết mọi người đều đã biết tầm quan trọng của việc giữ nước đối với sức khỏe. Nước điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, ngăn ngừa nhiễm trùng và đảm bảo các cơ quan hoạt động hiệu quả. Hơn nữa, bổ sung đủ chất lỏng cũng có lợi cho tâm trạng, sức khỏe não bộ, làm đẹp làn da và chất...
Nhà Chóp Nón nằm tại 1 khu đô thị mới ở Đô Lương - Nghệ An. Cũng như những miền nông thôn khác, nơi đây chịu tác động mạnh mẽ của quá trình đô thị hoá: Kinh tế, xã hội ngày càng phát triển, nhưng kéo theo đó là làm mất đi nét đẹp của kiến trúc và lối sống thuần Việt. Vì vậy,...
Hệ tiêu hóa là hệ cơ quan vô cùng quan trọng của cơ thể, nơi hấp thụ và chuyển hóa chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho bạn. Chính vì vậy, bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa là một trong những nhiệm vụ ưu tiên hàng đầu trong việc yêu thương và chăm sóc cơ thể của bạn.Giảm mức độ...
Bạn đã bao giờ thức dậy mà vẫn cảm thấy mệt mỏi dù đã ngủ tới 9 – 10 tiếng chưa? Đây là dấu hiệu rõ nét nhất mà cơ thể phản ánh rằng bạn đã không ngủ đủ và không ngon giấc. Nếu tình trạng này cứ tái diễn, nó sẽ là "mầm mống" của vô vàn chứng bệnh mãn tính như suy giảm trí...
Là giải đấu được chờ đợi suốt thời gian dài, AWC 2021 đã chính thức trở lại vào ngày 19/6 vừa qua và được người hâm mộ Liên Quân nước nhà cực kỳ ủng hộ. Chỉ mới kết thúc giai đoạn lượt đi của vòng bảng nhưng AWC 2021 cũng nhận về hàng loạt kỷ lục đáng nhớ. Cùng với đó là...
Tăng cường miễn dịch: Trái cây này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bởi vì nó chứa vitamin C, chất chống oxy hoá và các hợp chất nhất định. 100 gram chanh leo chứa 30 miligam vitamin C. Những loại vitamin này giúp làm giảm các gốc tự do khỏi cơ thể. Chống ung thư: Các chất...
Nhiều người trong chúng ta thường có thói quen dùng điện thoại trước khi đi ngủ. Một số còn để điện thoại ngay trên giường ngủ, bên cạnh gối của mình.Tuy nhiên, các nghiên chỉ ra rằng, người dùng không nên để điện thoại ở đầu giường vì những mối nguy tiềm tàng, ảnh hưởng đến...
Ngủ quá nhiều có thể làm tăng đáng kể nguy cơ tử vong do bệnh thận mạn (suy thận mạn), theo cảnh báo từ một nhóm nghiên cứu Nhật Bản.Nhóm nghiên cứu cho rằng giấc ngủ kéo dài có thể thay đổi các hormone liên quan đến sức khỏe thận hoặc phản ánh các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn và...
