Nấu cơm cho thêm quả chuối, nghe lạ nhưng bất ngờ công dụng "vàng 10"

Lợi ích ăn chuối thường xuyên Rất tốt cho tâm trạng tốt hơn: Ăn chuối hằng ngày giúp cải thiện tâm trạng một cách đáng ngạc nhiên. Đó là nguồn cung cấp tryptophan và vitamin B6 dồi dào, cả hai đều hỗ trợ sản xuất hormone hạnh phúc serotonin giúp điều chỉnh tâm trạng, chức...