Tiến sĩ Mỹ đánh giá đây là "vua rau xanh", giàu axit folic gấp 38 lần táo: Khỏe xương, bổ não, giảm đột quỵ

Rau bina là loại rau thuộc họ Dền, có nguồn gốc từ vùng Trung Á và được du nhập vào Việt Nam. Loại rau này còn có tên gọi khác quen thuộc hơn ở Việt Nam là cải bó xôi hay rau chân vịt. Theo nghiên cứu, rau bina có ít calo nhưng chứa nguồn dinh dưỡng vượt trội so với các loại...