Bổ sung nhiều chất dinh dưỡng tốt cho mắtTrong giai đoạn thi cử, đôi mắt của các sĩ tử thường xuyên phải hoạt động không ngừng nghỉ khiến tình trạng mờ, mỏi mắt xảy ra. Tuy nhiên, hãy chăm bổ sung nhiều loại thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng tốt cho mắt như vitamin A, E,...
Ở Hà Nội và Sài Gòn hiện tại đều đang bắt đầu bước vào những ngày nắng nóng gay gắt, đặc biệt là Sài Gòn. Chính điều này có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của các sĩ tử trong mùa thi cao điểm. Tuy nhiên, nếu tuân thủ đều đặn những thói quen sau thì các sĩ tử sẽ giảm bớt được...
TáoĐể phòng ngừa nguy cơ thiếu máu do không nạp đủ chất dinh dưỡng trong mùa thi cử, các sĩ tử có thể chọn táo để bổ sung chất sắt cho cơ thể. Trong táo có chứa một hàm lượng sắt cao, đặc biệt còn rất giàu vitamin C nên càng giúp cơ thể hấp thụ nhiều sắt hơn.ChuốiChuối không...
