Một đĩa salad có thể làm tâm trạng tốt lên ư? Nghe qua có vẻ khó tin. Với nhiều người, salad chỉ là vài lá rau xanh nhạt nhẽo, ăn cho "đủ bữa" hoặc để giảm cân. Nhưng theo các chuyên gia thần kinh học, nếu biết cách lựa chọn nguyên liệu, salad hoàn toàn có thể trở thành món...
Khi Maria Branyas qua đời vào năm 2024, bà đã 117 tuổi. Tin tức chỉ xuất hiện ngắn gọn trên các trang quốc tế: “Người sống lâu nhất thế giới qua đời”. Không ồn ào, không kịch tính. Giống như cách bà đã sống suốt hơn một thế kỷ: lặng lẽ, bền bỉ, và bền sức.Nhưng sau khi bà...
Trong y học, đôi bàn chân thường được ví như “trái tim thứ hai” của cơ thể, đồng thời là tấm gương phản chiếu khá rõ tình trạng sức khỏe toàn thân. Tuần hoàn máu, chuyển hóa và thần kinh ngoại biên đều có thể bộc lộ dấu hiệu sớm qua bàn chân. Quan sát thực tế cho thấy, những...
Khi bàn về bí quyết sống thọ, nhiều người nghĩ ngay tới những bài tập cường độ cao như chạy bộ hay bơi lội. Thế nhưng, theo các chuyên gia vật lý trị liệu - những người trực tiếp chứng kiến cả mặt lợi lẫn rủi ro của tập luyện - có một hình thức vận động vừa an toàn, vừa hiệu...
Cách đây không lâu, tôi gặp một cụ ông 70 tuổi thường xuyên bị ho. Tuy nhiên, ông ấy không muốn bỏ thuốc lá. Vợ con khuyên ông nên bỏ thuốc, nhưng ông rất không vui và cảm thấy họ quá tò mò. Ông không hề biết rằng khi đi khám sức khỏe định kỳ, ông được phát hiện mắc ung thư...
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí The Gerontologist đã giúp giải đáp những tranh cãi gần đây về "vùng xanh", những khu vực trên thế giới nổi tiếng với mật độ người sống thọ và khỏe mạnh cao bất thường.Theo News Medical, nhóm tác giả dẫn đầu bởi tiến sĩ Steven N....
Người ta thường nghĩ sống thọ là nhờ gen, tiền bạc hay những phương pháp dưỡng sinh cầu kỳ. Nhưng với bác sĩ Howard Tucker - người được Guinness ghi nhận là bác sĩ hành nghề lâu tuổi nhất thế giới - bí quyết lại đơn giản đến bất ngờ. Ông ra đi thanh thản ở tuổi 103, để lại...
Tại sao đàn ông không bỏ gừng? Theo lương y Nguyễn Biên Thùy, gừng từ lâu được y học cổ truyền sử dụng như vị thuốc quen thuộc với công dụng xua gió, giải cảm, kích thích tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp ăn ngon miệng. Không chỉ là gia vị không thể thiếu trong...
Trong nhịp sống hiện đại, stress đang trở thành vấn đề phổ biến. Căng thẳng kéo dài khiến tinh thần dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, cáu gắt và mất động lực trong sinh hoạt hằng ngày. Không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc, stress còn làm suy giảm khả năng tập trung và hiệu suất làm...
