Chuyện tăng, giảm cân luôn là vấn đề được nhắc đi nhắc lại trong câu chuyện của các bạn trẻ thời nay. Bởi bất kỳ ai cũng đều mong muốn sở hữu được một body săn chắc, khỏe mạnh. Và không riêng gì hội con gái, các bạn nam cũng rất chú trọng tới ngoại hình của mình để luôn hoàn...
Ellyse Ng (37 tuổi) là một cô nhân viên văn phòng đang làm việc trong lĩnh vực quảng cáo và tiếp thị ở Malaysia. Cô từng có thời điểm thiếu tự tin khi sở hữu ngoại hình nặng tới 88kg vào năm 2015. Guồng quay công việc và cuộc sống đan xen nhau khiến Ellyse không thể chú trọng...
Mari đã phải vật lộn với cân nặng của mình suốt cả cuộc đời. Ngay từ khi 6 tuổi, bác sĩ nhi khoa đã khuyên mẹ cô nên kết hợp cho cô chế độ ăn kiêng và tập thể dục hàng ngày. Mất con, trầm cảm và tăng cânTừ thời niên thiếu đến khi trưởng thành, Mari luôn phải đối mặt với những...
Sau thời gian dài bị nhận xét gầy gò đáng báo động, Rosé nay đã khiến công chúng bất ngờ khi tăng cân và nhan sắc thăng hạng thấy rõ. Khuôn mặt giọng ca chính BLACKPINK trở nên tươi tắn, tràn đầy sức sống, trong khi vóc dáng cũng đầy đặn và quyến rũ hơn. Sự thay đổi này giúp...
Trên thực tế, trong cuộc sống có rất nhiều thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn mà chúng ta không hề biết chúng chứa lượng calo gây ra tình trạng tăng cân, tích tụ mỡ thừa nhiều đến như vậy. Chính vì chúng quá quen thuộc nên càng dễ bị bỏ qua.Khi nói đến thực phẩm chứa nhiều...
Hầu hết mọi người đều đã biết tầm quan trọng của việc giữ nước đối với sức khỏe. Nước điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, ngăn ngừa nhiễm trùng và đảm bảo các cơ quan hoạt động hiệu quả. Hơn nữa, bổ sung đủ chất lỏng cũng có lợi cho tâm trạng, sức khỏe não bộ, làm đẹp làn da và chất...
Thực tế, quan niệm "ăn thịt dễ tăng cân, ăn chay giúp giảm " là sai lầm. Ăn thịt không nhất định khiến bạn bị béo, và ăn rau chưa hẳn đem lại hiệu quả giảm cân. Điều này chủ yếu phụ thuộc vào cách bạn ăn, cũng như lượng calo và carbohydrate trong thực phẩm.Ví dụ, bản thân một...
Béo phì luôn là vấn đề khiến phụ nữ đau đầu và tìm cách khắc phục. Bởi nếu tăng cân quá nhanh, ngoại hình của chị em sẽ xuống cấp nhanh chóng, không thể mặc được đồ đẹp và mất tự tin khi giao tiếp. Vậy nên, ai cũng muốn tìm hiểu những phương pháp giảm cân hiệu quả để duy trì...
Chúng ta đều biết rằng sự kết hợp hợp lý giữa chế độ ăn kiêng và tập luyện thể dục, thể thao có thể giúp bạn giảm cân hoặc duy trì cân nặng hiện tại. Nhưng bạn có biết rằng thói quen vào buổi sáng của mình lại có sự ảnh hưởng rất lớn đến cân nặng hay không? Nếu đang có một số...
