Có thể bạn đã từng nghe qua câu này của nhà thơ Nguyễn Bỉnh Khiêm trong bài thơ Cảnh Nhàn: "Thu ăn măng trúc, đông ăn giá". Miễn bàn về những ý nghĩa sâu xa của câu thơ, nếu chỉ đọc riêng câu thơ, chúng ta có thể luận ra rằng ý nhà thơ nói đến việc mùa nào thì nên ăn thức...
Từ khi các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại "lên ngôi" thì số lượng bạn trẻ bị cận thị hoặc suy giảm thị lực ngày càng tăng. Do đó, để bệnh không ngày một chuyển biến nặng hơn thì bạn nên chủ động bổ sung thêm các loại rau quả tốt cho mắt sau.Rau bina Rau bina giàu...
Hệ tiêu hóa là hệ cơ quan vô cùng quan trọng của cơ thể, nơi hấp thụ và chuyển hóa chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho bạn. Chính vì vậy, bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa là một trong những nhiệm vụ ưu tiên hàng đầu trong việc yêu thương và chăm sóc cơ thể của bạn.Giảm mức độ...
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO)), nhiều người trong chúng ta thường dành rất ít thời gian tắm nắng và có hơn 1/3 dân số thế giới bị thiếu vitamin D. Vậy nhưng, các chuyên gia đã chỉ ra những lý do vì sao bạn nên bổ sung vitamin D thường xuyên. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích...
Hàng tháng, con gái luôn phải đối mặt với kỳ kinh nguyệt từ 5-7 ngày. Lúc này, việc bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe, thúc đẩy trao đổi chất và giảm đau bụng là rất cần thiết. Tuy nhiên, nếu lựa chọn sai một số thực phẩm, bạn sẽ có nguy cơ mắc các...
Mùa hè đến cũng là lúc nhiều người tìm đến các phương pháp giảm cân, giữ dáng để tự tin diện những bộ đồ bơi tôn lên thân hình quyến rũ của mình. Nếu bạn còn đang băn khoăn tìm kiếm một cách giảm cân hiệu quả, tốt hơn nên hãy thử yoga bay mà nhiều sao Hàn Quốc yêu thích. Mới...
Làm khô người nhanh chóngKhi vừa đi mưa về, nếu cơ thể bị dính mưa thì bạn cần nhanh chóng lấy khăn lau khô người ngay, đồng thời phải thay một bộ quần áo khô ráo khác. Bởi cứ để nước mưa ngấm lâu vào người thì dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh hơn. Đặc biệt, bạn cần lưu...
Đi bộ luôn được coi là hình thức tập thể dục an toàn nhất cho mọi nhóm tuổi, kể cả phụ nữ có thai hay người già. Bạn có thể đốt cháy 50 calo cho mỗi km đi bộ, vừa làm giảm huyết áp và kiểm soát lượng đường trong máu. Nhờ vậy mà não bộ dần mạnh mẽ hơn, xương linh hoạt hơn và...
Rụng tóc là vấn đề rất nhiều người gặp phải, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Sử dụng dầu gội, sữa tắm và các sản phẩm tóc bằng hóa chất không phải là nguyên nhân duy nhất dẫn tới hiện tượng này. Một khía cạnh khác có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của tóc là chế độ dinh dưỡng hàng...
Tăng cường miễn dịch: Trái cây này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch bởi vì nó chứa vitamin C, chất chống oxy hoá và các hợp chất nhất định. 100 gram chanh leo chứa 30 miligam vitamin C. Những loại vitamin này giúp làm giảm các gốc tự do khỏi cơ thể. Chống ung thư: Các chất...
