4 việc càng ít làm, tim càng khỏe

Ít ngồi lâu Việc ngồi lâu có thể làm chậm lưu thông máu, đặc biệt là ở tĩnh mạch chi dưới, khiến máu ứ đọng và làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông (huyết khối tĩnh mạch sâu). Nếu cục máu đông di chuyển lên phổi, nó có thể gây thuyên tắc phổi, một tình trạng nguy hiểm đe...