Hệ tiêu hóa là hệ cơ quan vô cùng quan trọng của cơ thể, nơi hấp thụ và chuyển hóa chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho bạn. Chính vì vậy, bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa là một trong những nhiệm vụ ưu tiên hàng đầu trong việc yêu thương và chăm sóc cơ thể của bạn.Giảm mức độ...
Bằng nhiều phương pháp khác nhau như ăn kiêng, nhịn ăn gián đoạn, tập thể dục, tập gym... nếu cố gắng duy trì một lối sống lành mạnh như thế, không sớm thì muộn bạn cũng có thể giảm cân. Tuy nhiên, bạn có thể cảm thấy rằng hiệu quả giảm cân này chỉ tập trung vào phần thân...
Đường đua mỹ nhân khoe dáng khi hè sang đã có thêm một nhân tố mới nhập hội, đó chính là một mảnh trong "bộ 3 sát thủ" - Mẫn Tiên. Trong khoảng thời gian gần đây, Mẫn Tiên thường xuyên chia sẻ hình ảnh đang miệt mài tập luyện không ngừng nghỉ ở phòng tập. Đó cũng là lý do vì...
Bông cải xanh là loại rau khá quen thuộc với chúng ta, đặc biệt là trong mùa đông. Những bông cải nhỏ xinh này có hương vị thơm ngon và được nhiều người yêu thích, ngoài ra chúng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho sức khỏe. Bông cải xanh giàu vitamin, khoáng...
Khi thời tiết thay đổi, chúng ta dễ mắc cảm lạnh. Khi đó, sức đề kháng của cơ thể suy yếu và năng lượng cũng bị hao hụt nhiều. Do đó nên ăn gì và không nên ăn gì trong thời điểm này rất quan trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phục hồi của người bệnh. Dưới đây là một số thực...
Chúng ta thường đọc được rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả từ trên mạng, nhưng không phải ai cũng có thể áp dụng những phương pháp giống nhau. Mỗi một cơ thể sẽ phù hợp với những phương pháp giảm cân riêng. Tuy nhiên, trước khi bắt đầu nghĩ đến chuyện giảm cân, bạn nên...
Trong mâm cơm của người Việt, cua đồng là một món ăn giải nhiệt mùa hè rất tốt nên thường được nhiều bà nội trợ nấu canh với rau mồng tơi để ăn vào những ngày nắng nóng, oi bức. Một bát canh cua đồng có chứa rất nhiều canxi, lại giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nên chỉ...
Bên cạnh những bước dưỡng da cẩn trọng từ bên ngoài thì việc chăm sóc từ bên trong cũng vô cùng quan trọng. Đặc biệt, chưa cần đầu tư đắt đỏ, các chị em có thể chống già, tăng collagen và giảm cân, giữ dáng hiệu quả nhờ những loại thực phẩm bình dân. Điển hình như 5 loại nước...
Ăn kiêng khoa học và tập luyện luôn là "đôi bạn" phải đi đôi với nhau, nếu như chị em đang muốn giảm cân khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người chỉ chú trọng vào tập với cường độ thật cao, thật lâu chứ không lưu tâm vào những chuyện khác. Lâu dần sẽ khiến công sức "đổ sông đổ...
Khi những cơn gió thu nhè nhẹ buông kèm theo một chút se lạnh vào đầu tháng 9, ấy cũng là lúc báo hiệu mùa cốm mới đã về. Hương cốm thoang thoảng ngay đầu mùa như gợi nhớ gợi thương bao hoài niệm về những thứ truyền thống xa xưa. Cốm không chỉ là món quà truyền thống mà còn...
1. Căng thẳng hoặc lo lắngTheo Tiến sĩ Randy Wexler – một bác sĩ nội khoa tại Trung tâm Y tế Wexner, Đại học bang Ohio giải thích rằng: Mặc dù căng thẳng là một loại cảm xúc, nhưng nó lại gây ra một loạt các thay đổi về thể chất trong cơ thể bạn. Bao gồm cả ruột - bộ phận rất...
Tết là khoảng thời gian ăn chơi hết mình nhưng trước đó, bạn còn tham gia hàng loạt những cuộc vui tất niên nữa. Nói tóm lại, bạn đang phải đối mặt với nguy cơ ăn uống quá đà nếu không ý thức mạnh mẽ chuyện "bóp mồm bóp miệng" để tránh phát tướng sau Tết. Thế nhưng trong...
Gây hại đường tiêu hóaThói quen ăn tối muộn khiến bạn dễ bị ợ nóng và trào ngược axit dạ dày. Do khoảng cách giữa các bữa tối và thời điểm ngủ bị rút ngắn lại nên thức ăn sẽ không thể tiêu hóa ngay sau đó. Khi bạn nằm ngủ, axit trong dạ dày sẽ trào ngược lên thực quản, gây...
Một số người rất thích húp canh nóng, ăn cơm nóng, uống nước nóng… và nghĩ rằng, ăn uống như vậy mới cảm nhận được vị ngon của thức ăn. Nếu ăn đồ nóng ở mức độ vừa phải sẽ không sao nhưng khi ăn đồ quá nóng, nó tiềm ẩn nhiều mối nguy hại cho sức khỏe mà bạn không ngờ tới...
Tổ chức Ung thư toàn cầu (GLOBOCAN) thống kê rằng ung thư tụy là loại bệnh phổ biến thứ 8 toàn cầu. Ở Việt Nam vào năm 2018 có gần 1.000 người mắc mới ung thư tụy với 900 trường hợp tử vong. Ở Trung Quốc vào năm 2020 có hơn 130.000 người tử vong vì căn bệnh này.Ung thư tụy là...
Lợi ích sức khỏe của mật ong Trong mật ong chứa các đường đơn Glucose, Fructose, rất dễ hấp thụ qua ruột vào máu. Ngoài ra, mật ong còn chứa một kho báu khoáng chất như (Ca, Fe, Cu…) và nhiều loại Vitamin (B1, B2, B6…), 16 Acid amin, Enzyme… mang lại nhiều lợi ích cho sức...
