Có hàng loạt yếu tố góp phần vào cân bằng nội tố (hormone) và một vài trong số đó nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Hormone sứ giả hóa học của cơ thể bạn, có tác dụng giúp kiểm soát thực tế mọi quá trình sinh lý trong cơ thể, bao gồm: trao đổi chất, hệ thống miễn dịch, chu kỳ...
Hàng tháng, con gái luôn phải đối mặt với kỳ kinh nguyệt từ 5-7 ngày. Lúc này, việc bổ sung các loại thực phẩm dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe, thúc đẩy trao đổi chất và giảm đau bụng là rất cần thiết. Tuy nhiên, nếu lựa chọn sai một số thực phẩm, bạn sẽ có nguy cơ mắc các...
Ăn kiêng khoa học và tập luyện luôn là "đôi bạn" phải đi đôi với nhau, nếu như chị em đang muốn giảm cân khỏe mạnh. Tuy nhiên, nhiều người chỉ chú trọng vào tập với cường độ thật cao, thật lâu chứ không lưu tâm vào những chuyện khác. Lâu dần sẽ khiến công sức "đổ sông đổ...
Nếu không phát hiện bệnh kịp thời, nó có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe con người.Do đó, tốt nhất là nên phòng bệnh. Hiện nay, ngày càng nhiều người mắc bệnh sỏi thận, nguyên nhân chủ yếu liên quan đến 4 loại thuộc phẩm quen thuộc trong cuộc sống, đặc...
Jelyn là một cô gái đến từ Malaysia, cô nàng chia sẻ mình đã giảm được 9kg hiệu quả nhờ thay đổi những thói quen nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày. Jelyn cho biết cô không áp dụng những phương pháp quá cầu kỳ mà chỉ tập trung vào chuyện ăn uống và tập luyện. Nếu bạn tò mò về bí...
Sau khi trải qua cả ngày dài bận rộn, nếu không đi tắm ngay, chúng ta sẽ thường cảm thấy khó chịu nhất là trong những ngày nắng nóng. Vì tắm rửa không chỉ làm sạch bụi bẩn và mồ hôi trên cơ thể, giúp cơ thể giảm bớt mệt mỏi, đồng thời nó còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất...
