Trà xanh + thanh long và Sữa chua + thanh long, sự kết hợp tuyệt vời cho sức khỏe và làn da Theo Life Hack, trung bình, một trái thanh long chứa khoảng 60 đơn vị calo, 60 mg natri, 8g đường, 2g chất béo không bão hòa và 2g protein. Thanh long có chứa vitamin C, B1, B2 và B3,...
Làm khô người nhanh chóngKhi vừa đi mưa về, nếu cơ thể bị dính mưa thì bạn cần nhanh chóng lấy khăn lau khô người ngay, đồng thời phải thay một bộ quần áo khô ráo khác. Bởi cứ để nước mưa ngấm lâu vào người thì dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh hơn. Đặc biệt, bạn cần lưu...
Vitamin C từ lâu đã được coi là "thần dược" trong thế giới skincare. Chỉ một bước serum nhỏ trong routine cũng đủ để giúp làm sáng da, mờ thâm, đều màu, chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hoá cho da. Tuy nhiên, không phải chai nào cũng hiệu quả như quảng cáo. Sau khi thử nghiệm...
Một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là cách tốt nhất để cung cấp vitamin cũng như khoáng chất thiết yếu dành cho cơ thể. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn ăn uống đầy đủ hàng ngày thì vẫn sẽ có lúc mắc phải các triệu chứng ảnh hưởng đến sức khỏe. Thay vì phải đến bệnh viện xét...
