Tư thế Yoga khiến chân "run bần bật" nhưng giúp giảm mỡ bụng cực nhanh, kể cả với phụ nữ ngoài 35 tuổi

Trong những bài tập giảm mỡ, có rất nhiều động tác tập trung vào cơ bụng và bắp đùi - hai khu vực thường "khó nhằn" nhất. Bởi lẽ, đây chính là nơi mỡ thừa dễ tích tụ khi bạn ngồi nhiều, ít vận động hoặc ăn uống không kiểm soát. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng có...