3 thời điểm “vàng” để ăn sữa chua và 2 món “đại kỵ” rất nhiều người chưa từng nghĩ tới
Sữa chua không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà còn là thực phẩm giàu dinh dưỡng. Trong một hũ sữa chua nhỏ chứa đủ đạm, glucid, lipid, vitamin và các khoáng chất thiết yếu. Sữa chua còn nổi tiếng với tác dụng cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề...