Ăn củ cải thường xuyên khi trời lạnh, cơ thể có những thay đổi thần kỳ cỡ nào? Cảnh báo 3 người không nên ăn!
Ăn củ cải vào mùa đông thường xuyên, cơ thể sẽ thay đổi thế nào?1. Cải thiện tiêu hóaTheo BS dinh dưỡng Vũ Đại Dương (làm việc tại TP.HCM), củ cải giàu chất xơ, thúc đẩy nhu động ruột, tăng lượng phân và ngăn ngừa táo bón. Chất xơ cũng có thể hấp thụ nước trong ruột, làm cho...