Muốn biết cột sống thắt lưng có “ổn” không, làm 3 động tác đơn giản này sẽ rõ
Cột sống thắt lưng là chuỗi các đốt sống thắt lưng xếp lại nối liền với nhau, nằm ở giữa lồng xương sườn và xương chậu. Chức năng của cột sống thắt lưng là chống đỡ sức nặng của toàn cơ thể, bảo vệ tủy sống, kết nối các xương khác giúp chuyển động linh hoạt và bảo vệ các cơ...