Một thói quen khi ăn dễ kéo bạn xuống “vũng lầy” trầm cảm, bệnh tim, béo phì, tiểu đường
Có một việc nhiều người làm khi ăn uống hàng ngày tưởng rằng vô hại nhưng lại hại vô cùng, đó là ăn quá nhanh. Lý do có thể xuất phát từ sự bận rộn, thói quen hoặc thậm chí chỉ đơn giản là sở thích. Tuy nhiên, việc ăn quá nhanh, nhai không kỹ ngoài gây hại cho hệ tiêu hóa thì...