Khởi động kỹ trước khi tập thể dục Việc khởi động trước khi tập thể dục là hoạt động cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, việc khởi động khi tập thể dục vào mùa lạnh cần kéo dài lâu hơn vì lúc này thân nhiệt thấp, tăng thời gian khởi động giúp làm ấm người và chuẩn bị cho các...
Có thể bạn không biết, đang có một "cuộc chiến" vẫn luôn lặng lẽ diễn ra nhiều năm nay trong giới ẩm thực. Đó không phải là một cuộc chiến cá nhân giữa hai đầu bếp tài ba nào đó, cũng không phải cuộc chiến với quy mô vùng miền như thức ăn vùng này "đấu" với thức ăn vùng khác,...
Xe Bách Hóa Xanh tới nhận nấm từ Đông A (ảnh lớn), nhiều loại nấm, rau cải, cà rốt... xuất xứ Trung Quốc bị xé bao bì đổi tên “tung” ra thị trường - Ảnh: BÔNG MAIVới giá khá rẻ, thậm chí chỉ bằng một nửa so với hàng Việt cùng chủng loại, nguồn cung lại dồi dào, nhiều mặt hàng...
Khám sức khỏe định kỳ, tốt hơn nữa là tầm soát toàn diện là những hạng mục chăm sóc sức khỏe rất cần thiết. Ai trong chúng ta cũng muốn mình khỏe mạnh, sống thọ nhưng lại có không ít người sợ đi khám bệnh hoặc sợ tới bệnh viện. Trong khi, phát hiện sớm chính là “chìa khóa” để...
Ở giai đoạn tuổi trung niên, cơ thể người phụ nữ trải qua nhiều thay đổi, nồng độ estrogen giảm, mật độ xương bắt đầu giảm, làn da mất dần độ đàn hồi và căng bóng. Vì vậy, việc duy trì chế độ ăn uống rất quan trọng. Thường xuyên ăn cháo nấu từ những nguyên liệu bổ dưỡng,...
Các nhân vật hoàng gia hay người nổi tiếng trong quá khứ thường gợi lên hình ảnh về những bức tranh hay bức tượng ngột ngạt, nét mặt trống rỗng và tư thế cứng nhắc. Vì phong cách vẽ tranh thời xưa còn nhiều hạn chế nên không phải bức chân dung nào cũng lột tả được thực tế về...
Đó là chia sẻ của PGS.TS. Nguyễn Hoài Bắc, trưởng Khoa Nam học và Y học giới tính (BV Đại học Y Hà Nội). Viêm gan virus A Khi quan hệ tình dục bằng đường miệng - hậu môn với người mắc bệnh, bạn sẽ dễ dàng bị lây bệnh. Triệu chứng của viêm gan virus A thường xuất hiện sau khi...
Sắt là khoáng chất thiết yếu giúp tạo hemoglobin trong hồng cầu, đảm nhận vai trò vận chuyển oxy đến các cơ quan. Nó cũng tham gia dự trữ oxy trong cơ bắp, hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và duy trì hệ miễn dịch. Thiếu sắt có thể gây mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và thiếu máu. Nhắc...
Mỗi tháng một lần, con gái đều sẽ phải trải qua những ngày "đèn đỏ" u ám với sự xuất hiện của các triệu chứng như đau bụng, căng tức ngực, tinh thần uể oải, rệu rã... Tuy nhiên, chỉ cần nắm rõ một loạt bí quyết sau thì các vấn đề kể trên sẽ thuyên giảm bớt trong ngày kinh...
Cơm có mặt trong hầu hết các bữa ăn của người Việt, đóng vai trò quan trọng đến nỗi bữa ăn được gọi là bữa cơm, hoặc người ta mời nhau đến nhà ăn cơm trong khi thực tế bữa hôm đó có thể không có cơm. Nhắc đến những gì quen thuộc đến mức không thể thiếu, người ta thường ví...
Người phụ nữ họ Li ở tỉnh Thiểm Tây, Trung Quốc có hai tử cung. Đây là trường hợp rất hiếm gặp, ước tính chỉ khoảng 0,3% phụ nữ trên toàn thế giới. Điều đặc biệt hơn là Li vừa sinh hai con gồm một trai và một gái từ hai tử cung khác nhau. Người phụ nữ họ Li có hai tử cung vừa...
Một tháng trước, Camron Genevieve Britz, 14 tuổi đã trải qua một cơn ác mộng khi em bị một băng đảng hãm hiếp và giết chết nhưng cô bé không biết rõ thủ phạm là ai.Cô gái trẻ đã mô tả cái chết và đám tang của mình trong một bức thứ và để nó trong chiếc tủ, đặt ở phòng ngủ của...
Tình trạng thức khuya của giới trẻ luôn là vấn đề đáng được quan tâm bởi các con số đáng báo động. Mới đây nhất, theo một thống kê từ Trung Quốc, số người trẻ bị mất ngủ ngày càng gia tăng, trong đó đáng chú ý nhất là thế hệ 9X, cũng được coi là "thế hệ thiếu ngủ nhất". 84%...
Trong khi iPhone 17 Air được Apple ưu ái như một “đứa con cưng” mới, thì dòng iPhone 17 Pro đang được Apple âm thầm chuẩn bị cho cuộc lột xác thiết kế lớn nhất kể từ thời iPhone X. Những hình ảnh mô hình dummy vừa rò rỉ trên mạng xã hội do tài khoản Majin Bu chia sẻ hé lộ cụm...
Nói đến việc trở nên đẹp hơn, cuốn hút hơn, bạn có thể nghĩ đến những sản phẩm chăm sóc da đắt tiền, các liệu pháp làm đẹp y tế... nhưng bạn lại bỏ qua sức mạnh của việc “tập thể dục” trong định hình ngoại hình của mình.Gần đây, một nghiên cứu mới đã xác nhận rằng tập thể dục...
Nồi chiên không dầu thông minh "gỡ" khó cho người nội trợ Nồi chiên không dầu thông minh có thể coi là lựa chọn "chân ái" để nhiều chị em luyện "tuyệt đỉnh kungfu" mỗi khi vào bếp. Chiếc nồi tuy nhỏ nhưng lại có "võ", mang đến những món ăn không chỉ thơm ngon, không bị ngập...
Anh N.V.T, 41 tuổi, một thủy thủ đến từ Thanh Hóa, vốn khỏe mạnh, không có bệnh nền. Thế nhưng, một cú ngã tưởng chừng vô hại đã đẩy anh vào cuộc chiến sinh tử với vi khuẩn Vibrio vulnificus – loại vi khuẩn nguy hiểm thường được gọi là "vi khuẩn ăn thịt người". Mọi chuyện bắt...
Trước đó, ngày 1/11, Công an phường Sài Đồng, quận Long Biên tiếp nhận đơn trình báo của bà H (sinh năm 1958, trú tại quận Long Biên) về việc có nhận được điện thoại của một đối tượng tự xưng là nhân viên Sở Điện lực Hà Nội, thông báo căn cước công dân của bà đang có người...
ThS.BS Trịnh Kiên Cường (Chuyên khoa Nam học, Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội) thông tin: Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội vừa phẫu thuật và bảo tồn thành công một ca xoắn tinh hoàn cho nam sinh 15 tuổi.Theo chia sẻ của bác sĩ: "Bệnh nhân thấy đau tinh hoàn dữ dội,...
Anurag Chandra, người đàn ông Mỹ gốc Ấn Độ, bị kết án chung thân không ân xá về tội giết người do cố tình đâm xe của mình vào một phương tiện khác khiến ba thiếu niên 16 tuổi thiệt mạng, 3 người khác bị thương nặng. Người đàn ông 45 tuổi sống ở California này hành động mất tự...
Cá chạch có tên khoa học là Migurnus anguillicaudatus thuộc họ cá chạch (Cobitidae). Cá chạch là loại cá quen thuộc với người Việt Nam, thường sống ở khu vực nước ngọt như ao, hồ, sông, suối.Cá chạch có thân tròn, dẹt hai bên, có chiều dài dao động trong khoảng 15-20cm. Cá...
Tư duy phản biện (Critical Thinking) là một trong những kỹ năng thuộc nhóm những năng lực học tập suốt đời (lifelong learning skills). Theo thạc sĩ giáo dục Hồng Đinh, tác giả cuốn Phát Triển Năng Lực Cảm Xúc Xã Hội, chúng ta sống trong thế giới rộng lớn với hàng triệu, hàng...
Nắng nóng đỉnh điểm bao trùm cả nướcNắng nóng đang bao trùm cả nước trong dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5 năm 2024. Theo dự báo mới nhất của Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia (đăng lúc 16h00 ngày 27/4), từ ngày 28-30/4, khu vực Tây Bắc Bộ tiếp tục hứng chịu nắng nóng và...
Chiều nay (17/8), trường Đại học Kinh tế Quốc dân đã công bố điểm chuẩn theo phương thức xét điểm thi tốt nghiệp THPT năm 2024. Nhiều ngành có trường có điểm trúng tuyển trên 27. Trong đó, ở thang điểm 30, ngành Quan hệ công chúng cao nhất với 28,18 điểm, nghĩa là thí sinh...
Nhắc tới chân gà, nhiều người sẽ nghĩ ngay tới các món ăn chơi khiến bao "trái tim mê ẩm thực" phải siêu lòng. Chẳng hạn như món chân gà sả tắc, chân gà giòn sần sật kết hợp hoàn hảo với vị chua ngọt, cay cay cùng mùi thơm của sả và chanh; hay vẫn là cái cảm nhận giòn sần sật...
Ngày 14/7, Công an quận Bình Thạnh, TP.HCM đang tạm giữ hình sự Dương Nguyễn Hoàng Sơn (34 tuổi, ngụ quận Bình Thạnh) để điều tra về hành vi trộm cắp tài sản.Tại cơ quan công an, Sơn khai nhận đã trộm xe máy của anh Nguyễn Khánh Duy (nhân viên giao hàng) tại hẻm 113 Võ Duy...
Thời gian gần đây, trên mạng xã hội xuất hiện thông tin cho rằng "việc sử dụng dầu ăn giàu omega-6 trong các bữa ăn có thể là mồi nuôi tế bào ung thư".Theo một tài khoản tên P.Q.T, "việc tiêu thụ quá nhiều chất béo omega-6 (có nhiều trong dầu ăn) có thể kích thích hoạt động...
Phim điện ảnh Cám (2024) đang là tựa phim thu hút sự quan tâm của cư dân mạng những ngày vừa qua. Ngoài những diễn biến mới khác xa truyện cổ tích Tấm Cám, dân tình còn bàn tán rôm rả về các vai diễn, đặc biệt là Tấm do Rima Thanh Vy đảm nhận. Theo đó, khán giả dành lời khen...
Cận cảnh khám xét, bắt giữ cha con chủ căn biệt thự dát vàng ở Bà Rịa - Vũng Tàu Ông Thiện (ở xã Tân Hải, thị xã Phú Mỹ) cùng con trai Lê Thái Phong, 20 tuổi, bị cơ quan cảnh sát điều tra Công an thị xã Phú Mỹ (Bà Rịa - Vũng Tàu) khởi tố, bắt tạm giam tối 1/12. Cảnh sát phong...
Ngày 22/5/2025, HLV trưởng Kim Sang Sik đã chính thức công bố danh sách đội tuyển Việt Nam tập trung chuẩn bị cho trận đấu gặp đội tuyển Malaysia, trong khuôn khổ lượt trận thứ 2 bảng F – Vòng loại cuối Asian Cup 2027.Danh sách triệu tập lần này gồm 23 cầu thủ, trong đó tiếp...
Vừa qua, thảm đỏ Gala vinh danh và trao giải WeChoice Awards 2024 đã quy tụ nhiều gương mặt nổi tiếng, nghệ sĩ, người đẹp,... Ai nấy cũng đều xúng xính diện áo dài, khoe diện mạo cực cuốn hút trên thảm đỏ.Trong đó, cộng đồng mạng dành nhiều lời khen cho cặp đôi Xoài Non - Gil...
Nhiều nhóm sinh viên đại học ở tỉnh Sơn Đông, Trung Quốc đang thu hút sự ý và quan tâm khi cung cấp dịch vụ bạn đồng hành, cổ vũ du khách leo núi, tuy nhiên, xu hướng này cũng đang gây ra nhiều tranh cãi trên mạng xã hội. Người có sức ảnh hưởng trên mạng xã hội được biết đến...
Trong series "Các sản phẩm tốt nhưng ít người biết" của Võ Hà Linh, cô nàng đã gọi tên em serum HA đến từ nhà Torriden - một thương hiệu chuyên các sản phẩm skincare còn khá mới mẻ trên thị trường Việt Nam nhưng đã "làm mưa làm gió" hội nghiện da xứ Hàn trong một thời gian...
Phạm Thị Kiều Tiên (SN 1990, Kiên Giang) là một TikToker sở hữu hơn 240k người theo dõi và kênh YouTube hơn 1,41 triệu người đăng ký. Kiều Tiên hiện đang làm dâu ở "xứ xở kim chi" nên những video thường nhật đều xoay quanh cuộc sống ở Hàn Quốc. Đặc biệt nhất là những clip...
Gladys McGarey sinh năm 1920 tại Fatehgarh, Ấn Độ. Bà là một bác sĩ, tiến sĩ và nhà hoạt động y tế người Mỹ. Tháng 9 vừa qua, bà Gladys đã qua đời ở nhà riêng tại Scottsdale, Arizona, hưởng thọ 103 tuổi. Trong suốt cuộc đời của mình, bà Gladys đã dành nhiều tâm huyết của bản...
Hoa hậu Ngọc Hân lộ vòng 2 lùm lùm trong khung ảnh đọ sắc cùng Đỗ Mỹ Linh và hội bạnMới đây, Hoa hậu Ngọc Hân hiếm hoi chia sẻ hình ảnh ông xã Phú Đạt trên trang cá nhân. Trong loạt ảnh mới, Ngọc Hân sánh đôi tình tứ cùng chồng tại sân golf. Cả hai đang tận hưởng thời gian...
Thói quen ăn uống và hành vi ăn uống là một trong những biểu hiện tính cách của con người. Bạn có thể nhận ra được các đặc điểm tính cách bằng cách quan sát cách người khác ăn trên bàn ăn.Chẳng hạn, có người thận trọng khi ăn, nhai kỹ từng miếng, có người ăn nhanh hơn, chưa...
Dạo này tớ bận lắm, bận kinh lên được, có bao nhiêu thứ phải hoàn thành. Còn vài ngày nữa là hết năm rồi còn đâu!Bố mẹ ăn cơm trước đi nhé, con phải hoàn thành cho xong việc này, gấp lắm?Chắc ai cũng đã từng nói những câu thế này nhỉ, bởi chúng ta bận rộn thật mà. Nhất là khi...
Tôi năm nay 64 tuổi, đã về hưu, lương hưu mỗi tháng được 15 triệu đồng. Số tiền đó đủ để tôi sống thoải mái, nhưng từ khi con trai tôi lấy vợ, cuộc sống của tôi bắt đầu đảo lộn. Con trai tôi lương chỉ 8 triệu, còn con dâu thì lười biếng, lương cũng chỉ 5 triệu. Cả hai đều...
Những năm trở lại đây, Lai Bâng chính là tuyển thủ đi rừng hàng đầu của Liên Quân Mobile Việt Nam. Anh chàng đã góp công lớn vào chiến tích vô địch Đấu Trường Danh Vọng và vào đến chung kết AIC 2021 của team Saigon Phantom. Không chỉ có sự nghiệp thành công, Lai Bâng còn...
